Chaque corps est unique et a des besoins spécifiques, il suffit de trouver la clé pour l’apprivoiser et l’entraîner. A travers la respiration et des mouvements fluides, précis et dans le contrôle, le corps et l’esprit ne font plus qu’un. Se faire du bien en venant challenger son corps ; faire de l’espace, libérer les tensions tout en se connectant au centre (the Core) : c’est ma philosophie du Pilates by Chrys. Une pratique douce, qui renforce les muscles profonds tout en améliorant la mobilité, la posture et l’équilibre.

« Pilates has your back... »

Mes cours de Pilates sont ouverts à tous, quel que soit l’âge, la condition physique ou la conscience corporelle (sauf contre avis médical). Il suffit de bouger, se laisser aller en confiance et de belles choses pourront naître. Chacun a le droit de se faire du bien, de retrouver une énergie positive, confiance en son corps, se sentir plus ancré, solide, détendu et heureux. Enseignant le Pilates en anglais et français, je me réjouis de fédérer un maximum de personnes autour du Pilates by Chrys.